आज के समय में इंटरनेट हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है. घर हो या ऑफिस, हर जगह Wi-Fi राउटर 24 घंटे चालू रहता है. लेकिन कई लोगों के मन में एक सवाल बार-बार उठता है- क्या रात में Wi-Fi ऑन रखकर सोना सेहत के लिए खतरनाक है? सोशल मीडिया पर इसको लेकर कई तरह के डर और अफवाहें फैली हुई हैं. आइए जानते हैं कि इसके पीछे की सच्चाई क्या है.
Wi-Fi से जुड़ा डर: सच या सिर्फ भ्रम?
लोगों के बीच सबसे आम डर यह है कि Wi-Fi से निकलने वाले सिग्नल शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं या कैंसर जैसी बीमारियों का कारण बन सकते हैं. लेकिन वैज्ञानिक रिसर्च इस दावे को सही नहीं मानती.
Wi-Fi में इस्तेमाल होने वाली तरंगें नॉन-आयोनाइजिंग रेडिएशन होती हैं, जो शरीर के सेल्स को नुकसान नहीं पहुंचातीं. यही तकनीक रेडियो और टीवी सिग्नल्स में भी इस्तेमाल होती है, जो दशकों से हमारे आसपास मौजूद हैं.
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कितनी ताकत होती है Wi-Fi सिग्नल में?
असल में Wi-Fi राउटर बहुत कम पावर पर काम करता है. इसकी तुलना अगर घर में इस्तेमाल होने वाले माइक्रोवेव ओवन से करें, तो माइक्रोवेव लगभग 1000 गुना ज्यादा ऊर्जा का इस्तेमाल करता है.
इतना ही नहीं, जैसे-जैसे आप राउटर से दूर जाते हैं, उसका सिग्नल और कमजोर होता जाता है. यानी कुछ दूरी पर पहुंचने के बाद इसका असर लगभग ना के बराबर रह जाता है.
क्या शरीर पर पड़ता है कोई असर?
कुछ लोग कहते हैं कि Wi-Fi के पास रहने से सिर दर्द या शरीर गर्म महसूस होता है. लेकिन वैज्ञानिक तौर पर यह साबित नहीं हुआ है. Wi-Fi की ऊर्जा इतनी कम होती है कि यह शरीर का तापमान बढ़ाने में सक्षम ही नहीं है.
हैरानी की बात यह है कि आपके कमरे की लाइट या सूरज की रोशनी में Wi-Fi से कहीं ज्यादा ऊर्जा होती है. अगर Wi-Fi खतरनाक होता, तो रोशनी में बैठना उससे ज्यादा जोखिम भरा होता.
एक्सपर्ट्स की राय क्या कहती है?
World Health Organization समेत कई अंतरराष्ट्रीय संस्थाओं ने सालों तक रिसर्च करने के बाद साफ कहा है कि Wi-Fi सेहत के लिए हानिकारक होने का कोई ठोस सबूत नहीं है.
इसका मतलब साफ है- रात में Wi-Fi चालू रखना किसी गंभीर स्वास्थ्य खतरे से जुड़ा नहीं है.
फिर भी क्यों लोग बंद करते हैं Wi-Fi?
हालांकि सेहत के लिहाज से Wi-Fi बंद करना जरूरी नहीं है, लेकिन कुछ लोग बिजली बचाने या डिजिटल डिटॉक्स के लिए इसे रात में बंद कर देते हैं.
अगर आप बेहतर नींद चाहते हैं, तो सोने से पहले मोबाइल और इंटरनेट से दूरी बनाना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है.
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