Health Tips for Winter: जाड़े के दिनों ने दस्तक दे दी है और हम सभी ने रजाई-कंबल भी निकाल लिया है. कई लोगों की आदत होती है कि वे रात को सोते वक्त रजाई-कंबल से मुंह ढक कर सोते हैं. ऐसा लोग ठंड से बचने के लिए करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रजाई या कंबल से मुंह ढककर सोना सही है या नहीं. अगर आपके मन में भी यह सवाल उठ रहा है तो यहां हम आपको इस बारे में जानकारी देते हैं. 

क्या ऐसे सोना सही है

इस तरह सोने के तरीके को एक्सपर्ट्स पूरी तरह गलत बताते हैं. इसकी वजह है कि रात को रजाई या कंबल से मुंह ढक कर सोने से कई सारी दिक्कतें आ सकती है. त्वचा पर इसका बहुत ही बुरा असर पड़ता है. चलिए बताते हैं इस तरह सोना आपकी त्वचा को कैसे नुकसान पहुंचा सकती है.

पिंपल्स की परेशानी

अगर आप रात के वक्त मुंह को ढक कर सोते हैं, तो इससे आपके चेहरे पर पिंपल की समस्या बढ़ सकती है. कंबल या रजाई के अंदर हवा पूरी तरह से पास नहीं होती. मुंह ढक कर सोने से स्किन पर पसीना और ऑयल बढ़ने लगता है जिससे पोर्स क्लॉग हो जाते हैं और चेहरे पर पिंपल की समस्या शुरू हो जाती है.

समय से पहले एजिंग के लक्षण

सर्दियों में रात के वक्त मुंह ढक कर सोने से आपके चेहरे पर झुर्रियां बढ़ सकती हैं. इसका कारण है कि मुंह ढक कर सोने से ब्लड सर्कुलेशन सही से नहीं हो पाता है और स्किन ठीक से सांस नहीं ले पाती है. इस वजह से आपके चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां नजर आने लगती हैं.

बेजान त्वचा

कंबल से मुंह ढक कर सोने से त्वचा को ऑक्सीजन की सही मात्रा नहीं मिलती. इस वजह से भी आपकी त्वचा अधिक डल और बेजान नजर आने लग सकती है. ऐसा करने से त्वचा का रंग भी पीला पड़ने की संभावना बढ़ जाती है.

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