इस मौसम में सर्दी-खासी परेशान करे, तो काढ़ा बेहद कारगर होगी. दो कप पानी उबालें. उसमें पीसी हुई लौंग, काली मिर्च, इलायची, अदरक व जरा-सा गुड़ ड़ालें. थोड़ी देर बाद तुलसी की पत्तियां डालें और थोड़ी चायपत्ती.

पानी आधा रह जाये, तो उतारकर छान लें. दिन में दो-तीन बारे पीने से समस्या दूर हो जायेगी. निमोनिया के चलते छाती जाम हो गयी है और सांस लेने में तकलीफ है, तो छाती पर लहसुन का रस या पेस्‍ट मलने से राहत मिलेगी.

प्रेग्नेंसी में महिलाओं को अक्सर खाना देखते ही उल्टी महसूस होती है. ऐसा शुरुआती तीन महीनों तक होता है. ऐसे में गर्भवती को अदरक खाना चाहिए. इससे काफी आराम मिलेगा और वह खाना खा सकेंगी.

हर दिन कम से कम दो बार कच्चे चुकंदर का एक कप जूस पीएं. यह लो ब्लड प्रेशर के इलाज का सबसे अच्छा घरेलू नुस्खा है. एक कप स्ट्रॉन्ग ब्लैक कॉफी पीने से भी लाभ होगा.