गुमला. अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर पॉलिटेक्निक कॉलेज गुमला में योग कार्यक्रम आयोजित किया गया. कार्यक्रम में जिला सैनिक कल्याण पदाधिकारी कमांडर पी रामा राव (सेवानिवृत्त), हार्ट फुलनेस मेडिटेशन प्रोग्राम गुमला-लोहरदगा के जोनल समन्वयक सह टीवीएनएल के पूर्व डीजीएमए सुनील कुमार सिंह, हार्ट फुलनेस योग और ध्यान केंद्र के विशेषज्ञ सुधांशु पाठक ने विभिन्न योग आसन और श्वास अभ्यास कराया गया. प्राचार्य डॉक्टर शिबा नारायण साहू ने दैनिक जीवन में योग के महत्व पर प्रकाश डाला. साथ ही तनाव को कम करने, एकाग्रता में सुधार करने व समग्र शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाने में योग के लाभों पर जोर दिया. कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं है, बल्कि यह जीवन जीने का एक तरीका है, जो शरीर, मन व आत्मा को एक साथ लाता है. मुख्य प्रशासनिक अधिकारी अजीत कुमार शुक्ल ने योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने पर जोर दिया. निदेशक अभिजीत कुमार ने कहा कि योग न केवल व्यायाम का एक प्रभावी रूप है, बल्कि मन और शरीर की एकता का प्रतीक भी है. शासी निकाय की सदस्य रेणुका यशस्वी ने कहा कि शारीरिक बीमारियों के अलावा योग के अभ्यास से मानसिक समस्याओं को ठीक किया जा सकता है.
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