Bokaro News : सदर अस्पताल में गुरुवार को विश्व मधुमेह दिवस पर कार्यक्रम का आयोजन किया गया. उद्घाटन सिविल सर्जन डॉ अभय भूषण प्रसाद व सदर डीएस डॉ अरविंद कुमार ने संयुक्त रूप से किया. सीएस डॉ प्रसाद ने कहा : मधुमेह एक दीर्घकालिक बीमारी है. जो एक बार होने के बाद जीवन भर रहती है. बीमारी की चपेट में बच्चों से लेकर बुज़ुर्गों तक आ सकते हैं. मधुमेह को लेकर सतर्क रहने की जरूरत है. मधुमेह के शुरुआती लक्षणों में हाथों और पैरों में झुनझुनी, दर्द या कमजोरी की शिकायत होती है. अगर लक्षणों को नजरअंदाज किया गया, तो परिणाम गंभीर हो सकते हैं. समय रहते मधुमेह पर नियंत्रण जरूरी है. बदलते खान-पान व दिनचर्या के कारण मधुमेह के मरीज लगातार बढ़ रहे हैं. वहीं सदर डीएस डॉ अरविंद ने कहा : मधुमेह से बचाव के लिए मरीज को स्वस्थ आहार लेने की जरूरत है. चीनी व चीनी उत्पाद से बने खाद्य पदार्थ के साथ-साथ चीनी युक्त भोजन से बचने की जरूरत है. शारीरिक रूप से सक्रिय रहें. रोजाना कम से कम आधा घंटा तक व्यायाम करें. वजन को नियंत्रण में रखें. धूम्रपान का उपयोग किसी भी हाल में नहीं करें. पर्याप्त नींद लेनी चाहिए. मानसिक रूप से तनाव मुक्त रहे. मसूड़ों से खून आता है. आंखों में देखने की समस्या उत्पन्न होती है, तो सतर्क हो जाएं. चिकित्सकों ने अस्पताल के ओपीडी में आनेवाले व इलाजरत मरीजों को मधुमेह होने के कारण, लक्षण व बचाव की जानकारी दी. मौके पर चिकित्सक व स्वास्थ्यकर्मी मौजूद थे.

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