गोपालगंज. सर्दी अपने साथ कई गंभीर बीमारियों को लेकर आ रही है. इसलिए ठंड के मौसम में सेहत के प्रति ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत होती है. क्योंकि लगातार बढ़ रही ठंड दिल व दिमाग पर भारी पड़ सकती है, जो जानलेवा भी हो सकती है. बीते 24 घंटे में तीन लोग हार्ट अटैक के शिकार हो गये, जिनमें एक किसान की मौत हो गयी. मांझा थाना क्षेत्र के सिकमी गांव के रहनेवाले किसान 48 वर्षीय नसीम अख्तर हार्ट के बीमारी से ग्रसित थे और एम्स में उनका इलाज चल रहा था. शुक्रवार की सुबह में खेत में काम करने के दौरान अचानक हार्ट अटैक आया और उन्हें आनन-फानन में सदर अस्पताल में लाया गया, जहां डॉक्टरों ने मृत घोषित कर दिया. वहीं, सरेया व जादोपुर मोहल्ले में हार्ट अटैक से दो लोगों को अस्पताल में लाया गया, जिनमें एक महिला को रेफर कर दिया गया. ऐसे में चलते-फिरते हार्ट अटैक आने से लोगों की जान चली जा रही है. डॉक्टरों की मानें, तो सर्दी के सितम से हार्टअटैक, ब्रेन स्ट्रोक और अस्थमा के अटैक जैसी कई गंभीर बीमारियां बढ़ जाती हैं. कई बार ठंड बढ़ने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा 50 फीसदी तक बढ़ जाता है. यही वजह है कि डॉक्टर ठंड में दिल और अस्थमा के मरीजों को विशेष सावधानी बरतने की सलाह भी दे रहे हैं. ठंड से ऐसे करें बचाव एम्स के पूर्व चिकित्सक व हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ अभिषेक रंजन का कहना है कि ठंड में दिल और अस्थमा के मरीज को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए. सर्दी के इस मौसम में तरल पदार्थ ले और गुनगुना पानी पिएं. इन मरीजों को घर में ही व्यायाम जरूर करना चाहिए, ताकि शरीर से पसीना निकले. दरअसल, शरीर का पसीना नहीं निकलने से दिल के दौरे का खतरा बढ़ सकता है. इसके अलावा, अधिक वसायुक्त चीजें और सिगरेट आदि के सेवन से बचें. ऐसा करने से रक्तवाहिनियां संकरी हो सकती हैं और हृदय तक सही रक्तसंचार में समस्या आ सकती है. डॉ अभिषेक रंजन के मुताबिक, ठंड बढ़ने के कारण रक्त गाढ़ा हो जाता है, जिसका सीधा असर धमनियों में रक्त प्रवाह पर पड़ता है. ऐसे में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, जिससे ब्रेन स्ट्रोक खतरा पैदा हो जाता है. ठंड के इस मौसम में सुबह की गश्त सेहत पर भारी पड़ सकती है. इसलिए बेहतर है कि 30 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को ठंड से बचाव रहें. जहां तक संभव हो, सुबह के समय कोहरे व शीतलहर के बीच बाहर निकलते से बचें.

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