Winter Special Amla Tea: सर्दियों में आंवले का सेवन बहुत ही अच्छा होता है. आंवला में मौजूद पोषक तत्व इम्यूनिटी बढ़ाने, वजन कम करने और डाइजेशन सुधारने में मदद करते हैं. ठंड के मौसम में आंवला से बना स्वादिष्ट अचार, कैंडी या मुरब्बा तो आपने हर बार खाया होगा लेकिन आज हम आपको आंवला से बनने वाली स्पेशल चाय बनाने के बारे में बताएंगे. खासतौर पर वजन कम करने वाले लोगों के लिए आंवला से बनी चाय किसी चमत्कार से कम नहीं है. अक्सर बढ़ते वजन से परेशान अपने वजन को मेंटेन करने के लिए कई तरीके अपनाते हैं लेकिन फिर भी वजन कम करने के लिए नेचुरल तरीका अपनाना सबसे बेस्ट होता है. तो चलिए जानते हैं आंवला चाय बनाने का तरीका.
आंवला चाय बनाने के लिए क्या सामग्री चाहिए?
- आंवला – 2
- पानी – दो कप
- काला नमक – स्वादानुसार
- अजवाइन – दो चम्मच
यह भी पढ़ें: Amla Juice Benefits: चेहरे की झुर्रियां और दाग-धब्बे होंगे दूर, रोजाना पिएं आंवले का जूस
आंवला चाय बनाने की विधि क्या है?
- आंवला चाय बनाने के लिए सबसे पहले आंवला को अच्छे से धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें. फिर सारे आंवला के टुकड़ों को हल्का दरदरा कुट लें. ऐसा करने पर आंवला जल्दी उबल जाएगा.
- अब चाय के बर्तन में पानी गरम करें और इसे lतेज आंच पर उबाल लें. जब पानी में उबाल आ जाए तो इसमें कुटा हुआ आंवला, अजवाइन पाउडर और काला नमक डालकर 5 से 6 मिनट के लिए मध्यम आंच पर उबाल लें.
- जब चाय में अच्छे से उबाल आ जाए तो गैस को बंद कर दें और छलनी की मदद से चाय को कप में छान लें.
- अब तैयार आंवला चाय को गरमा-गरम पिएं.
यह भी पढ़ें: Instant Amla Candy Recipe: कम मेहनत में तैयार करें ये शुगर फ्री कैंडी, इस तरह घर पर बनाएं आंवला बाइट्स
