Oats Recipe Ideas: आजकल हेल्दी खाने को लेकर लोग काफी जागरूक हो रहे हैं और ऐसे में ओट्स का सेवन लोग अब आम तौर पर करते हैं. आप अगर रोजाना ओट्स से बनी एक ही तरह की रेसिपी खाकर बोर हो चुके हैं तो आप इस आर्टिकल में दी गई कुछ आसान रेसिपी आइडियाज को ट्राई कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं इस आर्टिकल से आप ओट्स से किन चीजों को बना सकते हैं.
ओट्स इडली
इडली का सेवन सुबह के नाश्ते में होता है. आप ओट्स से भी इडली को तैयार कर सकते हैं. आप ओट्स को पीस कर थोड़ी देर भुन लें. इसमें आप राई, करी पत्ते का तड़का, सूजी और दही के साथ ओट्स मिलाकर सॉफ्ट और स्पोंजी इडली तैयार की जाती है. आप इसमें थोड़ा सा हरा धनिया, करी पत्ते और हरी मिर्च भी मिला सकते हैं जिससे स्वाद और बढ़ जाता है. आप इसे सांभर या नारियल की चटनी के साथ सर्व करें.
ओट्स उपमा
ओट्स उपमा एक हेल्दी और फाइबर रिच नाश्ता है जो जल्दी और आसानी से बन जाता है. इसमें ओट्स के साथ प्याज, गाजर, मटर, हरी मिर्च और हल्के मसाले मिलाकर स्वादिष्ट डिश तैयार की जाती है. इस को बनाने के लिए आप ओट्स को रोस्ट कर लें और बहिर कड़ाही में तेल डालकर सरसों, करी पत्ते डालकर तड़का लगाएं. सब्जियों को डालकर पका लें और फिर ओट्स और पानी डालकर उपमा तैयार करें.
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ओट्स चीला
ओट्स को बारीक पीस लें. इसमें आप हरी सब्जियां और मसालों को डालकर चीला का घोल तैयार कर लें. इस बैटर से आप चीला को तैयार कर लें. ये हेल्दी स्नैक बच्चों और बड़ों दोनों को पसंद आता है.
ओट्स टिक्की
ओट्स टिक्की एक हेल्दी और टेस्टी स्नैक है, जो बच्चों और बड़ों दोनों के लिए परफेक्ट है. इसमें उबले आलू, हरी सब्जियां और ओट्स मिलाकर क्रिस्पी टिक्की तैयार कर सकते हैं. आप ओट्स में इन चीजों को डालकर एक डो तैयार कर लें और इससे टिक्की का शेप बनाकर इसे पका लें.
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