Dragon Fruit Recipes: आजकल हेल्दी खाना सिर्फ जरूरी नहीं, बल्कि ट्रेंड भी बन गया है. ऐसे में ड्रैगन फ्रूट एकदम परफेक्ट ऑप्शन है. बाहर से गुलाबी और अंदर से सफेद या लाल रंग वाला यह फल देखने में जितना स्टाइलिश है, उतना ही खाने में हल्का और सेहतमंद भी है. यही वजह है कि आज की नई पीढ़ी इसे खूब पसंद कर रही है. ड्रैगन फ्रूट में भरपूर फाइबर होता है, जो पेट को साफ रखने में मदद करता है. इसे खाने से पेट देर तक भरा रहता है, जिससे बेवजह की भूख कम लगती है. इसके अलावा इसमें मौजूद विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं और त्वचा में प्राकृतिक चमक लाते हैं. इस आर्टिकल में आपको बताएंगे कि ड्रैगन फ्रूट से क्या-क्या बना सकते हैं.
ड्रैगन फ्रूट से बनने वाली 5 चीजें
ड्रैगन फ्रूट जूस
ड्रैगन फ्रूट को छीलकर टुकड़ों में काट लें. मिक्सर में थोड़ा पानी डालकर पीस लें. ठंडा-ठंडा जूस शरीर को ताजगी देता है.
ड्रैगन फ्रूट स्मूदी
ड्रैगन फ्रूट, केला और थोड़ा दूध या दही मिलाकर मिक्स करें. यह स्मूदी पेट भरने वाली और एनर्जी देने वाली होती है.
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ड्रैगन फ्रूट फ्रूट सलाद
ड्रैगन फ्रूट को क्यूब्स में काटें. इसके साथ सेब, पपीता या अंगूर मिला लें. ऊपर से थोड़ा नींबू रस डालें फ्रेश और हेल्दी.
ड्रैगन फ्रूट चाट
ड्रैगन फ्रूट के टुकड़ों में काला नमक और चाट मसाला डालें. हल्की-फुल्की और झटपट बनने वाली चाट तैयार.
ड्रैगन फ्रूट पॉप्सिकल
ड्रैगन फ्रूट का पेस्ट बनाएं. मोल्ड में डालकर फ्रीजर में जमा दें. गर्मी के लिए बढ़िया ठंडी ट्रीट.
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