Long Pepper Benefits For Kids: सर्दियों का मौसम आते ही बच्चों में खांसी, जुकाम, गले में खराश और बलगम जमने जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं. ठंडी हवा और कमजोर होती इम्यूनिटी के कारण बच्चे जल्दी बीमार पड़ जाते हैं. ऐसे में अक्सर दादी–नानी द्वारा बताया जाने वाला एक बेहद कारगर आयुर्वेदिक उपाय है पीपर (लॉन्ग पेपर). यह एक शक्तिशाली जड़ी-बूटी है, जो बच्चों के गले, फेफड़ों और पाचन तंत्र पर काफी सकारात्मक असर डालती है. लेकिन बच्चों को पीपर देना एक कला है कितनी मात्रा में, कैसे और कब देना चाहिए, यह जानना जरूरी है. इस आर्टिकल में आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप सुरक्षित तरीके से बच्चों को दे सकते हैं. 

पीपर क्या है और यह बच्चों के लिए कैसे सेहतमंद है?

पीपर यानी लॉन्ग पेपर, एक आयुर्वेदिक मसाला है जिसकी तासीर गर्म होती है.
यह बच्चों में खांसी कम करता है, गले की सूजन को कम करता है, बलगम पतला करता है,  इम्यूनिटी बढ़ाता है और  सर्दी से बचाव करता है.  आयुर्वेद में इसे “कफ कम करने वाली औषधि” माना गया है, इसलिए यह सर्दियों में बच्चों के लिए बहुत उपयोगी है.

बच्चों को पीपर कैसे दें?

पीपर + शहद

पीपर + शहद यह बच्चों के लिए सबसे सुरक्षित और प्रभावी तरीका है. आधी से एक चुटकी पीपर पाउडर 1 चम्मच शहद में मिलाकर बच्चों को चटाया जा सकता है. इससे बच्चों को खांसी सर्दी में बहुत आराम मिलता है. आप चाहें तो बच्चों को इसे सुबह खाली पेट या फिर रात को समय दे सकते हैं. 

पीपर दूध 

बच्चों को आप पीपर वाला दूध भी बनाकर दे सकते हैं. इसके लिए एक कप दूध में 1 चुटकी पीपर को मिलाकर इसमें हल्का स गुड़ डालकर बचहकों को दे सकते हैं. ये बच्चों के बलगम को हल्का करने में मदद करता है. इसे रात में सोने समय देने से बच्चों को अच्छी नींद आती है. 

पीपर की  धूप

कई बार जब बच्चे पीपर खाने के लिए तैयार नहीं होते हैं तो उसके लिए आप उसकी धूप बना कर बच्चे के पास रख सकते हैं. इसके लिए हल्का स पीपर को भून कर एक मिट्टी के बर्तन में जलाकर जहां बच्चा सोया हुआ है वहां रख सकते हैं. इसस कमरे का तापमान थोड़ा गर्म हो जाता है. जो कि बच्चे कि सेहत को ठीक करने में मदद करता है. 

कितने साल के बच्चे को ये देना ठीक रहता है?

ये सभी उम्र के लोगों को दिया जा सकता है, लेकिन 2 साल से कम उम्र के बच्चे को देने के लिए इसकी मात्र बहुत कम रखनी चाहिए. 

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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.