Hygiene Tips: शरीर पर जमी गंदगी और डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए ज्यादातर लोग लूफा का इस्तेमाल करते हैं. इस लेख में आपको नहाते वक्त लूफा का सही तरीके से प्रयोग करना बताया जा रहा है, जिससे आप अपनी पर्सनल हाइजीन मेंटेन कर सकते हैं. जब आप लूफा पर साबुन या बॉडी वाश लगाकर, अपनी स्किन पर रगड़ते हैं तो इस पर ढेर सारे डेड स्किन सेल्स और गन्दगी बैठ जाती है जिससे लूफा में बैक्टीरिया के बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है. अगर आप भी नहाते वक्त अपने शरीर को साफ करने के लिए लूफा का इस्तेमाल करते हैं और आपको इसका सही इस्तेमाल कैसे किया जाता है यह पता नहीं है, तो इस लेख में आपको लूफा से जुड़े महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं.  

लूफा का ऐसे करें इस्तेमाल

• लूफा के हर इस्तेमाल के बाद इसे अच्छी तरह से धोएं.
• धोने के बाद इसे पूरी तरह से सुखा लें.
• लूफा को हमेशा सुखी जगह पर ही रखें.
• महीने में एक बार अपना लूफा जरुर बदलें.

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क्या नहीं करना चाहिए

• लूफा को अपने शारीर पर ज्यादा तेजी से न रगड़े.
• लूफा को कटे-फटे स्किन के संपर्क में आने से रोके.
• घाव के आसपास लूफे को न रगड़ें, इससे इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है.

इन बातों का रखें ध्यान

• सुरक्षित विकल्पों के लिए, नरम वॉशक्लॉथ पर विचार करें. जिन्हें साफ करना और बार-बार बदलना आसान हो या सिलिकॉन स्क्रबर जो बैक्टीरिया के निर्माण को रोकते हैं और साफ करने में आसान होते हैं, इनका इस्तेमाल भी आप कर सकते हैं.      
• यदि आप शरीर को साफ करने के लिए लूफा का उपयोग करते हैं, तो बैक्टीरिया के जोखिम को कम करने के लिए इसे हर 2-4 सप्ताह में बदलें. 

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