Holi 2026: होली का त्योहार हो और ठंडाई की बात न हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता. रंगों के इस उत्सव में भांग वाली ठंडाई पीने का अपना ही एक अलग मजा है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरा सी लापरवाही आपकी खुशियों को फीका कर सकती है? अक्सर जोश-जोश में लोग भांग का ज्यादा सेवन कर लेते हैं, जिससे न केवल सिरदर्द और चक्कर आने लगते हैं, बल्कि सेहत भी बिगड़ सकती है. अगर आप भी इस साल होली पर ठंडाई का आनंद लेना चाहते हैं, तो कुछ जरूरी सावधानी बरतना बहुत जरूरी है. आइये जानते हैं भांग वाली ठंडाई पीते समय आपको किन 5 बातों का खास ध्यान रखना चाहिए.

Holi 2026: भांग वाली ठंडाई पीते समय रखें ये सावधानियां

खाली पेट कभी न पिएं

भांग वाली ठंडाई कभी भी खाली पेट नहीं पीनी चाहिए. खाली पेट भांग पीने से इसका असर बहुत तेज होता है और आपको घबराहट या चक्कर आ सकते हैं. इसे पीने से पहले थोड़ा हल्का नाश्ता जरूर कर लें.

धीरे-धीरे पिएं

भांग का असर तुरंत नहीं होता, इसे चढ़ने में 30 से 45 मिनट लग सकते हैं. कई लोग सोचते हैं कि असर नहीं हो रहा और वे दूसरा गिलास पी लेते हैं. यह गलती भारी पड़ सकती है. एक बार पीने के बाद कम से कम एक घंटा इंतजार करें.

पानी पीते रहें

भांग शरीर को सुखाती है, जिससे गला सूखने लगता है. इसलिए भांग पीने के बाद बीच-बीच में सादा पानी या नींबू पानी पीते रहें. इससे शरीर का बैलेंस बना रहता है.

बच्चों और बुजुर्गों से रखें दूर

भांग हर किसी के लिए नहीं है. बच्चों, बुजुर्गों और दिल की बीमारी वाले लोगों को इससे पूरी तरह दूर रखना चाहिए. साथ ही, अगर आप कोई दवा ले रहे हैं, तो भांग का सेवन बिल्कुल न करें.

अगर नशा ज्यादा हो जाए तो क्या करें?

• खट्टी चीजें खिलाएं: नींबू पानी, इमली या बिना चीनी वाला दही खिलाने से नशा कम होता है.
• मिठाई से बचें: ज्यादा मीठा खाने से भांग का नशा और बढ़ जाता है, इसलिए मीठी चीजों से दूर रहें.
• सोने की कोशिश करें: अंधेरे कमरे में शांति से सोने से दिमाग शांत होता है और नशा धीरे-धीरे उतर जाता है.

Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.