Bathing Tips: ज़्यादातर लोगों को लगता है कि नहाना बहुत आसान काम है, लेकिन क्या आप अपने शरीर को पूरी तरह से साफ कर पा रहे हैं? हम में से कई लोग नहाते समय अपने कुछ सबसे गंदे हिस्सों को धोना या कहें अच्छे साफ करना भूल जाते हैं. इस लेख में जानेंगे कि शरीर के कौन से 3 सबसे गंदे जगह हैं, जिसे साफ नहीं किया तो मुश्किल में पड़ सकते हैं. आइए इस बारे में ज्यादा जानें.
एक अध्ययन से पता चलता है कि जब शरीर के नम और तैलीय हिस्सों को नियमित रूप से साफ नहीं किया जाता है, तो शरीर में संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया पनपने लगते हैं. इससे न केवल बदबू आ सकती है, बल्कि इससे एक्जिमा, रैशेज़ और खुजली जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं. आप यहां जान सकते हैं कि किन हिस्सों को नियमित रूप से साफ करने की ज़रूरत है.
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नाभि
नाभि एक गहरे गड्ढे की तरह होती है, जिसमें सबसे ज़्यादा गंदगी, डेड स्किन सेल्स और पसीना जमा होता है. ऐसे में अगर आप इसे नियमित रूप से साफ नहीं करते हैं, तो इससे फंगल या बैक्टीरियल इंफेक्शन हो सकता है.
सफाई का तरीका- नाभि को पानी और साबुन से धीरे-धीरे साफ करें. आप नाभि के अंदरूनी हिस्से को मुलायम कपड़े या रुई के फाहे से भी साफ कर सकते हैं.
कान के पीछे
कान के पीछे का हिस्सा भी बहुत गंदा होता है. यहां त्वचा की हल्की परत होती है, जिसकी वजह से इसमें पसीना और डेड स्किन सेल्स जमा हो जाते हैं. ऐसे में अगर इस हिस्से की रोजाना सफाई न की जाए तो खुजली और जलन हो सकती है.
साफ करने का तरीका- नहाते समय कान के पीछे के हिस्से को अपने हाथों या वॉशक्लॉथ से धीरे-धीरे रगड़ें और धो लें. अगर आपने पियर्सिंग करवाई है तो उस हिस्से को जरूर साफ करें.
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पैरों की उंगलियों के बीच
पैरों की उंगलियों के बीच के हिस्से में काफी नमी जमा हो जाती है. इससे फंगस पनपने का खतरा रहता है. अगर इसे नियमित रूप से साफ न किया जाए तो एथलीट फुट जैसी समस्या भी हो सकती है.
साफ करने का तरीका- पैर धोते समय अपने पैर की उंगलियों के बीच साबुन से अच्छी तरह साफ करें. फिर तौलिए की मदद से इसे अच्छे से सुखा लें.