नयी दिल्‍ली : प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज इस साल पहली बार आकाशवाणी केंद्र से अपने मन की बात की. पीएम मोदी ने मन की बात में परीक्षा की तैयारी कर रहे सभी छात्र-छात्राओं को संबोधित किया. इस मौके पर उन्‍होंने छात्रों में नयी ऊर्जा का संचार किया कहा, परीक्षा की तैयारी रहे छात्र तनाव न लें. आइये जानें पीएम मोदी के मन की बात की कुछ प्रमुख बातें.

* 30 जनवरी को महात्मा गांधी की पुण्य तिथि है. हम सुबह 11 बजे दो मिनट का मौन रखकर उन्हें श्रद्धांजलि दें.

* पीएम मोदी ने वीरता पुरस्कार से सम्मानित होने वाले सैन्यकर्मियों और उनके परिवारों को बधाई दी.

* प्रधानमंत्री मोदी ने जम्मू-कश्मीर में हिमस्खलन में जान गंवाने वाले जवानों को श्रद्धांजलि दी.

* परीक्षा को त्योहार की तरह मनाइए. इससे प्लेजर लीजिए, प्रेशर नहीं.

* मैं बच्चों के माता-पिता से कहता हूं कि परीक्षा के दिनों को उत्सव की तरह मनाएं : मोदी

* ‘स्माइल मोर, स्कोर मोर’, जब आप खुश होते हैं तो ज्यादा रिलैक्स होते हैं, इसलिए खुश होकर एग्जाम दीजिए.

* मेमरी रिकॉल करने की सबसे बड़ी ओषधि है रिलैक्सेशन : मोदी

* परीक्षा को जीवन-मरण का सवाल मत बनाइए. परीक्षा आपकी सफलता का पैमाना नहीं है.

* PM मोदी ने छात्रों को पूर्व राष्ट्रपति और महान वैज्ञानिक डॉ. एपीजे अब्दुल कलाम से प्रेरणा लेने की सलाह दी.

* मार्क्स पर फोकस करेंगे तो सिलेक्टेड चीजों को पढ़ोगे, ज्ञान पर फोकस करोगे तो ज्यादा जानकारी जुटाओगे : मोदी

* प्रतिस्पर्धा मत कीजिए, अनुस्पर्धा (खुद से कॉम्पिटिशन) करिए.

* PM मोदी ने सचिन तेंडुलकर का उदाहरण देकर छात्रों को खुद से स्पर्धा करने को कहा.

* PM मोदी ने अभिभावकों से 3 चीजों पर ध्यान देने को कहा- स्वीकार करिए, सिखाइए और समय दीजिए.

* PM मोदी ने छात्रों को नकल न करने की सलाह दी, कहा, नकल करना आपको विफलता के रास्ते पर घसीट ले जाएगा.

* किताबों के बाहर भी एक बहुत बड़ी जिंदगी है और उसे भी जीने का यही वक्त है.

* परीक्षा के दौरान 3 चीजें बहुत जरूरी हैं-आराम, नींद और फिजिकल ऐक्टिविटी.

* तनाव में हो तों गहरी सांस लीजिए, बहुत आराम मिलेगा.

* पी फॉर प्रिपेयर, पी फॉर प्ले. जो खेले वो खिले. वन हू प्लेज, शाइन्स : पीएम मोदी