नयी दिल्ली : योग दिवस को लेकर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज अपने एनिमेटेड वीडियो के सीरीज में वज्रासन को शेयर किया. इस वीडियो में प्रधानमंत्री ने वज्रासन करना सिखाया साथ ही वीडियो में यह भी बताया गया कि इस आसन के क्या फायदे हैं.

Better blood circulation and digestive system are two of the many benefits of Vajrasana.

Do you practice this Asana?

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If not, what are you waiting for! #YogaDay2019 pic.twitter.com/vqd3rKs3bW

— Narendra Modi (@narendramodi) June 13, 2019

इस एनिमेटेड वीडियो में बताया गया है कि वज्रासन करने से पैरों की नसें मजबूत होती हैं, सायटिका के दर्द में फायदा होता है. यह आसन रीढ़ की हड्डी को सीधा रखता है और घुटने और टखने के दर्द में भी फायदा पहुंचाता है. साथ ही वज्रासन पाचन क्रिया को मजबूत करने के लिए बहुत ही फायदेमंद है.

#YogaDay2019 : पीएम मोदी ने बताया कैसे करें वक्रासन, क्या हैं लाभ…